Makanan Berpantang Selepas Bersalin Yang Sedap Dan Berkhasiat

Selepas penat bertarung melahirkan zuriat kesayangan,si ibu perlu makan makanan berpantang selepas bersalin yang sedap dan berkhasiat untuk memulihkan semula tenaga. Para ibu memang akan melalui proses yang dinamakan sebagai proses berpantang. Dalam sesi berpantang selama 40-44 hari ini, memang anda kena menjaga pemakanan.

Ada makanan yang boleh dimakan, dan ada makanan yang tidak boleh dimakan untuk mengelakkan kesan sampingan. Bila semua makanan kena jaga dan banyak pantang larang, bosan juga lah sebenarnya kerana akan ulang menu yang sama setiap hari.

Jangan risau, Kak Fara kongsikan perkongsian dari Puan Najwa Iywa resepi makanan berpantang selepas bersalin yang sedap dan berkhasiat. Para ibu yang bakal dan sedang berpantang tidak akan pening kepala lagi nak fikir menu untuk makan setiap hari. Menu-menu yang dikongsikan pun agak menarik juga semuanya!

Makanan Berpantang Pertama

Sup ikan merah,
Sayur sawi lobak putih,
Crunchy garlic,
Serunding halia,
Buah epal manis

Makanan Berpantang Kedua

Ikan selar bakar
Sup sawi lobak putih
Crunchy Garlic
Oren manis
Air halba panas

Makanan Berpantang Ketiga

Bubur nasi
Ikan merah bakar
Crunchy garlic
Ulam raja
Buah epal manis

Makanan Berpantang Keempat

Singgang ikan tenggiri
Sayur brokoli,lobak merah,sawi,lada hitam,ikan bilis dan bawang.
Crunchy garlic
Serunding halia
Buah oren manis
Taburan atas nasi tu habbatus sauda

Makanan Berpantang Kelima

Sup tenggiri lada hitam
Peria goreng rangup
Crunchy garlic
Serunding halia
Nasi panas gaul dgn lada hitam
Air natural flower tea (slimming) + ginger

Makanan Berpantang Keenam

Ikan selar steam
Sayur sawi + lobak putih
Crunchy garlic
Air akar kayu

Makanan Berpantang Ketujuh

Sup sawi + lobak putih
Ikan selar bakar
Crunchy garlic
Air kurma merah + goji + longan kering + gula batu

Makanan Berpantang Kelapan

Ikan selar bakar
Sayur sawi + lobak putih
Crunchy garlic
Buah epal manis
Air buah KK(banyakkan susu)

Makanan Berpantang Kesembilan

Ikan merah bakar
Sayur bebola ikan tenggiri + sawi
Crunchy garlic
Serunding halia
Buah oren manis
Air kurma merah + longan kering + goji + gula batu

Makanan Berpantang Kesepuluh

Ikan selar bakar
Ikan masak steam
Sayur sawi jepun + lobak putih + lada hitam + ikan bilis + bawang

Makanan Berpantang Kesebelas

Bawang putih bakar. Sebekas besar stock bawang putih untuk dibakar,makan dgn nasi panas-panas. Ya Allah sedapnya!! Rasa lembut-lembut macam ubi gitu..ratah camtu je lebih banyak dari mkn dgn nasi.

Sumber: Najwa Iywa Full

P/S: Hi mommies.. Jom lawati Kedai Fesyen Ibu Mengandung Kak Fara. Banyak KOLEKSI BLOUSE, JUBAH, KURUNG, SELUAR yang sangat cantik dan banyak pilihan warna. Fesyen baju mengandung PALING UP TO DATE dan TERKINI sangat SELESA sesuai untuk bersiar-siar, kerja pejabat, Majlis mahupun di rumah. Sila dapatkan harga DISKAUN dengan melayari Website >> FURBY MOMS <<

Untuk maklumat lanjut boleh layari:
Fanpage Facebook FURBY MOMS
Instagram FURBY MOMS
Website FURBY MOMS